Qualche tempo fa mi è capitato di leggere su una rivista scientifica un articolo molto interessante e utile per tutte le donne che cercano di rimanere incinta, ma che purtroppo ancora non ci sono riuscite.

Il titolo di quell’articolo era “8 CIBI DA EVITARE IN GRAVIDANZA”: se vuoi avere un bambino forte e sano, ed evitare spiacevoli complicazioni durante la tua gravidanza, ci sono 8 cibi “killer” che NON devi assolutamente mangiare.

Infatti, se sei incinta o se stai cercando di riuscirci, devi stare molto attenta a quello che mangi, perchè  potresti danneggiare o compromettere lo sviluppo del tuo bambino.

Ecco gli alimenti che non devi mai mangiare o assumere quando sei incinta:

• ALCOOL….L’alcool è vietato durante la gravidanza, infatti è considerato pericoloso in qualsiasi quantità quando sei incinta. Il consumo di alcol può ostacolare lo sviluppo del bambino durante la fase prenatale. A seconda di quanto e quanto spesso, bevi alcool durante la gravidanza pui causare disturbi dello sviluppo, come la sindrome alcolica fetale. Se bevevi alcolici su base regolare prima di sapere di essere incinta, è meglio se smetti di berlo subito, sia per te che per la sicurezza del tuo bambino. Non dovresti  bere alcool neanche durante l’allattamento. L’alcool viene trasmesso al bambino nel latte materno, e questo da luogo ad un pericolo elevato per la sua salute.

• CAFFEINA….Molti studi condotti su donne incinta dimostrano che un uso moderato di caffeina durante la gravidanza è una pratica sicura, ma altri medici fanno notare che la caffeina è direttamente correlata ad aborti spontanei e parti prematuri. Come regola generale, se vuoi stare sul sicuro, e non vuoi smettere di assumerla tramite caffè, coca-cola etc.., Continua a leggere →